LAVONO POZA - ŠAVASANA I dalis
http://www.youtube.com/watch?v=yJLwfC8Z4L4&feature=youtu.be
Lavono poza II dalis
http://www.youtube.com/watch?v=V5DuQ6TH-nY&feature=youtu.be
valymosi procedūra, sukeliant vėmimą
http://www.youtube.com/watch?v=Nu0wIKNsDi4&feature=youtu.be
VANDENS VARTOJIMAS Į ORGANIZMO VIDŲ
http://www.youtube.com/watch?v=O25_XK_hlk0&feature=youtu.be
13 - 14 - 15 - 16 - 17 - 18 užduotys
http://www.youtube.com/watch?v=owanOri0O8w&feature=youtu.be
Delnai
19 užduotis.
http://www.youtube.com/watch?v=xFSzjp2X3Zk&feature=youtu.be
20 užduotis
http://www.youtube.com/watch?v=bCk-kAeDoDs&feature=youtu.be
21 užduotis, Katės poza.
http://www.youtube.com/watch?v=vMR18ZyHoW0&feature=youtu.be
19 - 21 užduotys sutvirtina raumenis rakų, delnų. Lankstesni delnai pasidaro, grakštesni. Tai labai naudinga rašytojams, muzikantams, dailininkams, chirurgams, ir bet kokių profesijų žmonėms, kurie savo darbe naudoja savo rankas jas įtempdami.
Dabar tai jau būtina reguliuoti mintis: https://www.youtube.com/watch?v=SS6138RzzXs
Komentarų nėra:
Rašyti komentarą